Всемирный день борьбы со СПИДом отмечается 1 декабря. Этот день был учреждён ВОЗ в 1988 году с целью повышения осведомлённости об эпидемии СПИДа, вызванной распространением ВИЧ-инфекции, а также как день памяти жертв этого заболевания.

В 2020 г. Всемирный день борьбы со СПИДом станет призывом к глобальной солидарности и общей ответственности, а также к сохранению жизненно важных услуг по ведению и профилактике ВИЧ-инфекции наряду с осуществлением неотложных мер по борьбе с COVID-19. За время, прошедшее с 90-х годов XX века, Европейский регион достиг огромных успехов, однако в последние годы прогресс замедлился и вновь стали вызывать беспокойство такие проблемы, как рост числа новых случаев заражения и доля людей, у которых инфекция была выявлена на поздней стадии. ВИЧ-инфекция остается серьезной проблемой общественного здравоохранения, и сейчас, в условиях пандемии COVID-19, перебои в оказании услуг ставят под угрозу успехи, достигнутые за последние несколько десятилетий.

Всемирный день борьбы с диабетом был учрежден Международной диабетической федерацией (МДФ) совместно с Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1991 году в ответ на обеспокоенность возрастающей частотой случаев заболевания сахарным диабетом в мире. 14-е ноября – дата Всемирного дня борьбы с диабетом, официально закреплена в международном календаре ООН. 

Цель – информировать общественность о причинах, симптомах, осложнениях и лечении данного заболевания.

Сахарный диабет - состояние, при котором в крови слишком высокий уровень сахара (глюкозы). В этом состоянии возникает парадоксальная ситуация: сахара достаточно, а ткани всего организма испытывают голодание. Происходит это из-за того, что сахар не может самостоятельно проникнуть в клетку и остается в крови в виде бесполезного балласта. 

Диабет, как правило, развивается у людей с наследственной предрасположенностью к нему: если в роду кто-то страдал этим заболеванием, то риск заболеть составляет примерно 8-10 %. В семьях, где один из родителей болен диабетом, частота развития сахарного диабета у детей составляет 3 – 5 %. Когда оба родителя больны диабетом, частота возрастает до 10– 15 %. Но сахарный диабет возникает и у людей в первом поколении. 

Чтобы четко поставить диагноз сахарного диабета, врач должен точно знать уровень сахара в крови пациента. При уровне сахара крови натощак менее 7,0 ммоль/л, но более 5,6 ммоль/л для уточнения состояния углеводного обмена необходимо провести глюкозотолерантный тест. 

Следует помнить, что сахарный диабет 2 типа развивается постепенно, и часто люди даже не подозревают о своей болезни. Например, часто диабет обнаруживают окулисты при осмотре глазного дна. Выраженность признаков диабета зависит от степени снижения секреции инсулина, длительности заболевания и индивидуальных особенностей организма.

Данные ВОЗ:

* Более 425 миллионов человек в настоящее время живут с диабетом. 

* Диабет является одной из основных причин слепоты, почечной недостаточности, инфарктов, инсультов и ампутаций нижних конечностей. 

* Почти половина всех случаев смерти, обусловленных высоким содержанием глюкозы в крови, происходит в возрасте до 70 лет. По прогнозам ВОЗ диабет будет занимать седьмое место среди причин смертности к 2030 году. Общий риск смерти среди людей с диабетом, как минимум, в 2 раза превышает риск смерти среди людей того же возраста, у которых нет диабета. 

* Здоровое питание, регулярная физическая активность, поддержание здорового веса тела, воздержание от употребления табака могут сократить риск возникновения диабета или отсрочить его возникновение. 

* Диабет можно лечить, а его осложнения предотвращать или отсрочивать с помощью диеты, физической активности, медикаментов и регулярной проверки и лечения осложнений.

 * Семьи должны играть ключевую роль в устранении изменяемых факторов риска диабета 2-го типа. 

Помните! Простые меры по поддержанию здорового образа жизни являются эффективными для профилактики или отсрочивания диабета типа 2. 

Любая регулярная физическая нагрузка помогает снизить уровень сахара в крови и стимулирует кровообращение! 

Прохождение диспансеризации поможет своевременно выявить диабет!

Информация о проведении Всемирного дня сердца и недели профилактики
сердечно-сосудистых заболеваний – 28.09.2020 – 30.09.2020 г.

Провели  тематические беседы среди приписного населения: «Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний», «Здоровое питание», «Питание при сердечно-сосудистых заболеваниях», «Правила здорового сердца». Распространили санитарно-просветительскую информацию по вопросам  профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Организовали и провели  в поликлинике  акцию «Измерь свое давление!».

В холлах поликлиники демонстрировались видеоролики: «Профилактика артериальной гипертонии», «Здоровый образ жизни».

ГБУЗ АО «Городская поликлиника №2» сообщает, что 14.03.2020г. по адресу: ул. Бабаевского,35/4 была  проведена открытая суббота, в рамках проведения 1 этапа диспансеризации определенных групп взрослого населения и профилактических осмотров.

14.03.2020 г. работали доврачебный кабинет, ЭКГ-кабинет, флюорографический кабинет, смотровой кабинет, процедурный кабинет, КДЛ, отделение медицинской профилактики.

Учреждение посетило 27 человек, из них: трудоспособного возраста – 14 человек, нетрудоспособного - 13. Доврачебный кабинет посетили – 27 человек, из них: 14 - трудоспособного возраста, 13- нетрудоспособного.

 ЭКГ – кабинет посетили – 27 человек, них: трудоспособного возраста – 14 человек, нетрудоспособного - 13.

Смотровой кабинет посетили 12 человек, из них: 8 – трудоспособного, 4 – нетрудоспособного.

Флюорографический кабинет посетили – 27 человек, из них: 14 -трудоспособного возраста, нетрудоспособного - 13.

Процедурные кабинеты и КДЛ посетили – 25 человек, из них 14 - трудоспособного возраста, 11 - нетрудоспособного.

Направлений на консультацию в другие ЛПУ не было, подозрений на ЗНО не было.

В отделении медицинской профилактики диспансеризацию прошли 27 человек.

ГБУЗ АО «Городская поликлиника №2» сообщает, что 07.03.2020г. по адресу: ул. Соликамская,8 была  проведена открытая суббота, в рамках проведения 1 этапа диспансеризации определенных групп взрослого населения и профилактических осмотров.

07.03.2020 г. работали доврачебный кабинет, ЭКГ-кабинет, флюорографический кабинет, отделение медицинской профилактики.

Учреждение посетило 7 человек, из них: трудоспособного возраста – 7 человек. Доврачебный кабинет посетили – 7 человек, из них: 7 - трудоспособного возраста.

 ЭКГ – кабинет посетили – 7 человек, из них 7 трудоспособного возраста.

Флюорографический кабинет посетили – 7 человек, из них: 7 трудоспособного возраста.

Направлений на консультацию в другие ЛПУ не было, подозрений на ЗНО не было.

В отделении медицинской профилактики диспансеризацию прошли 7 человек.

ГБУЗ АО «Городская поликлиника №2» сообщает, что 29.02.2020г. по адресу: ул. Бабаевского,35/4 была  проведена открытая суббота, в рамках проведения 1 этапа диспансеризации определенных групп взрослого населения и профилактических осмотров.

29.02.2020 г. работали доврачебный кабинет, ЭКГ-кабинет, смотровой кабинет, флюорографический кабинет, процедурный кабинет, КДЛ, отделение медицинской профилактики.

Учреждение посетило 21 человек, из них: трудоспособного возраста – 14 человек, нетрудоспособного – 7 чел. Доврачебный кабинет посетили – 21человек, из них:  14 - трудоспособного возраста,  7 - нетрудоспособного.

Смотровой кабинет посетили  - 6 человек, из них:   1- трудоспособного, 5 - нетрудоспособного возраста. ЭКГ – кабинет посетили – 21 человек, из них  14 - трудоспособного возраста,   7 - нетрудоспособного возраста.

Флюорографический кабинет посетили – 21 человек, из них: 14 - трудоспособного возраста,  7 - нетрудоспособного возраста.

Процедурные кабинеты и КДЛ посетили – 21 человек, из них 14 - трудоспособного возраста, 7 - нетрудоспособного.

Направлений на консультацию в другие ЛПУ не было, подозрений на ЗНО не было.

В отделении медицинской профилактики диспансеризацию прошли 21 человек.

ГБУЗ АО «Городская поликлиника №2» сообщает, что 22.02.2020г. по адресу: ул. Соликамская,8 была  проведена открытая суббота, в рамках проведения 1 этапа диспансеризации определенных групп взрослого населения и профилактических осмотров.

22.02.2020 г. работали доврачебный кабинет, ЭКГ-кабинет, смотровой кабинет, флюорографический кабинет, отделение медицинской профилактики.

Учреждение посетило 9 человек, из них: трудоспособного возраста – 4 человек, нетрудоспособного – 5 чел. Доврачебный кабинет посетили – 9 человек, из них:  4 -трудоспособного возраста, 5- нетрудоспособного.

Смотровой кабинет посетили  - 2 человека, из них: 2 нетрудоспособного возраста. ЭКГ – кабинет посетили – 3 человека, из них 1 трудоспособного возраста, 2 - нетрудоспособного возраста.

Флюорографический кабинет посетили – 3 человека, из них: 1 трудоспособного возраста, 2 - нетрудоспособного возраста.

Направлений на консультацию в другие ЛПУ не было, подозрений на ЗНО не было.

В отделении медицинской профилактики диспансеризацию прошли 9 человек.

ГБУЗ АО «Городская поликлиника №2» сообщает, что 15.02.2020г. по адресу: ул. Бабаевского 35/4 была  проведена открытая суббота, в рамках проведения 1 этапа диспансеризации определенных групп взрослого населения и профилактических осмотров.

15.02.2020 г. работали доврачебный кабинет, ЭКГ-кабинет, смотровой кабинет, флюорографический кабинет, процедурный кабинет, КДЛ, отделение медицинской профилактики.

Учреждение посетило 24 человека, из них: трудоспособного возраста – 15 человек, нетрудоспособного – 9 чел. Доврачебный кабинет посетили – 24 человека, из них:  15 -трудоспособного возраста, 9- нетрудоспособного.

Смотровой кабинет посетили  - 8 человек, из них: 8 трудоспособного возраста. ЭКГ – кабинет посетили – 11 человек, из них 7 трудоспособного возраста, 4 - нетрудоспособного возраста.

Флюорографический кабинет посетили – 11 человек, из них: 7 трудоспособного возраста, 4 - нетрудоспособного возраста.

Процедурные кабинеты и КДЛ посетили – 24 человека, из них 15- трудоспособного возраста, 9- нетрудоспособного.

Направлений на консультацию в другие ЛПУ не было, подозрений на ЗНО не было.

В отделении медицинской профилактики диспансеризацию прошли 24 человека.

ГБУЗ АО «Городская поликлиника №2» сообщает, что 08.02.2020г. по адресам: ул. Соликамская,8 была  проведена открытая суббота, в рамках проведения 1 этапа диспансеризации определенных групп взрослого населения и профилактических осмотров.

08.02.2020 г. работали доврачебный кабинет, ЭКГ-кабинет, смотровой кабинет, флюорографический кабинет, отделение медицинской профилактики.

Учреждение посетило 14 человек, из них: трудоспособного возраста – 7 человек, нетрудоспособного – 7 чел. Доврачебный кабинет посетили – 10 человек, из них:  5 -трудоспособного возраста, 5- нетрудоспособного.

Смотровой кабинет посетили  - 8 человек, из них: 5 трудоспособного возраста, 3 - нетрудоспособного. ЭКГ – кабинет посетили – 10 человек, из них 5 трудоспособного возраста, 5 - нетрудоспособного возраста.

Флюорографический кабинет посетили – 13 человек, из них: 6 трудоспособного возраста, 7 - нетрудоспособного возраста.

При флюорографическом обследовании у 1 человека (нетруд., муж) выявлено подозрение на пневмоторакс, осмотрен дежурным терапевтом, с подозрением на пневмоторакс машиной СМП госпитализирован в ГБУЗ АО «ГКБ № 3 им.С.М. Кирова».  Подозрений на ЗНО не было.

В отделении медицинской профилактики диспансеризацию прошли 14 человек.

ГБУЗ АО «Городская поликлиника №2» сообщает, что 01.02.2020г. по адресам: ул. Соликамская,8 и ул. Бабаевского,35/4 была  проведена открытая суббота, в рамках проведения 1 этапа диспансеризации определенных групп взрослого населения и профилактических осмотров.

01.02.2020 г. работали доврачебные кабинеты, ЭКГ-кабинет, смотровой кабинет, флюорографический кабинет, процедурный кабинет, КДЛ, отделение медицинской профилактики.

Учреждение посетило 8 человек, из них: трудоспособного возраста – 2 человека, нетрудоспособного – 6 чел. Доврачебные кабинеты посетили – 8 человек, из них: 2-трудоспособного возраста, 6- нетрудоспособного.

Смотровой кабинет посетили  - 2 человека, из них: 2- нетрудоспособного. ЭКГ – кабинет посетили – 2 человека, из них 2- нетрудоспособного возраста.

Флюорографический кабинет посетили – 1 человек, из них: 1- нетрудоспособного возраста.

Процедурный кабинет и КДЛ посетили – 1 человек, из них: 1- нетрудоспособного.

Направлений на консультацию в другие ЛПУ не было, подозрений на ЗНО не было.

В отделении медицинской профилактики диспансеризацию прошли 8 человек.

ГБУЗ АО «Городская поликлиника №2» сообщает, что 25.01.2020г. по адресам: ул. Соликамская,8 и ул. Бабаевского,35/4 была  проведена открытая суббота, в рамках проведения 1 этапа диспансеризации определенных групп взрослого населения и профилактических осмотров.

25.01.2020 г. работали доврачебные кабинеты, ЭКГ-кабинеты, смотровой кабинет, флюорографические кабинеты, процедурный кабинеты, 2 КДЛ, отделение медицинской профилактики.

Учреждение посетило 21 человек, из них трудоспособного возраста- 17 человек, нетрудоспособного – 4 чел. Доврачебные кабинеты посетили – 19 человек, из них 13-трудоспособного возраста, 6- нетрудоспособного.

Смотровой кабинет посетили  - 8 человек, из них – 5 трудоспособного возраста, 3- нетрудоспособного. ЭКГ – кабинеты посетили – 14 человек, из них 12-трудоспособного, 2- нетрудоспособного возраста.

Флюорографические кабинеты посетили – 15 человек, из них 12- трудоспособного, 3- нетрудоспособного возраста.

Процедурные кабинеты и КДЛ посетили – 17 человек, из них 16- трудоспособного возраста, 1- нетрудоспособного.

Направлений на консультацию в другие ЛПУ не было, подозрений на ЗНО не было.

В отделении медицинской профилактики диспансеризацию прошли 21 человек. Провели беседы по профилактике гриппа, раздали памятки.

21.01.2020г. в ГБУЗ АО «Городская поликлиника №2»  по адресу: ул. Бабаевского,35/4 инструктором по гигиеническому воспитанию отделения медицинской профилактики Аралбаевой С.А. была проведена  лекция на тему: «Профилактика гриппа», а также пациентам в доступной форме была дана информация о необходимости прохождения  диспансеризации определенных групп взрослого населения и профилактических осмотров.

После проведенной лекции пациентам раздали памятки «Профилактика гриппа».

ГБУЗ АО «Городская поликлиника №2» сообщает, что 18.01.2020г. по адресам: ул. Соликамская,8 и ул. Бабаевского,35/4 была  проведена открытая суббота, в рамках проведения 1 этапа диспансеризации определенных групп взрослого населения и профилактических осмотров.

18.01.2020 г. работали доврачебные кабинеты, ЭКГ-кабинеты, смотровой кабинет, флюорографический кабинет, процедурный кабинет, КДЛ, отделение медицинской профилактики.

Учреждение посетило 16 человек, из них трудоспособного возраста- 10 человек, нетрудоспособного – 6. Доврачебные кабинеты посетили – 16 человек, из них 10-трудоспособного возраста, 6- нетрудоспособного.

Смотровой кабинет посетили  - 12 человек, из них – 8 трудоспособного возраста, 4- нетрудоспособного. ЭКГ – кабинет посетили – 16 человек, из них 10-трудоспособного, 6- нетрудоспособного возраста.

Флюорографический кабинет посетили – 4 человека, из них 2- трудоспособного, 2- нетрудоспособного возраста.

КДЛ посетили – 4 человека, из них 2- трудоспособного возраста, 2- нетрудоспособного.

Направлений на консультацию в другие ЛПУ не было, подозрений на ЗНО не было.

Школа здоровья для больных артериальной гипертонией (далее Школа) функционирует в ГБУЗ АО «Городская поликлиника №22»  на базе отделения медицинской профилактики. Работать Школа начала 28.03.2005 года (приказ главного врача №90 от 28.03.2005г.) и была организована в соответствии с рекомендациями ВОЗ, Приказом Министерства здравоохранения РФ от 24.01.2003г. № 4 с целью продвижения здорового поведения и совершенствования профилактики заболеваний, в том числе лежащих в основе преждевременной смертности населения от предотвратимых причин.

В Школе обучаются не только пациенты имеющие диагноз артериальная гипертония, но и лица желающие предотвратить развитие данного заболевания.

Ответственными лицами  за работу школы согласно приказа  № 145 от 11.01.2016 г. являются  врач кардиолог Богомолова Л.А. и заведующий отделением медицинской профилактики Сукачева Т.К.   
«Школа  здоровья для больных артериальной гипертонией»  строит свою работу в строгом соответствии с  «Положением об организации деятельности «Школы  здоровья для больных артериальной гипертонией и  Программой занятий  «Школы  здоровья для больных артериальной гипертонией».

Школа работает в непосредственном контакте с врачами ЛПУ.

Занятия  «Школы  здоровья для больных артериальной гипертонией» проводятся по  Графику занятий еженедельно по понедельникам с 14:00 до 15:30.

Школа оказывает квалифицированную  медицинскую помощь больным гипертонической болезнью. Осуществляет профилактические мероприятия по предупреждению и снижению заболеваемости артериальной гипертонией, осуществляет  лечебно-профилактическую помощь, проводит пропаганду санитарно-гигиенических знаний  и здорового образа жизни.                                                                                        

 Основными направлениями работы школы являются:

1. Предупреждение рецидивов и прогрессирования заболеваний.
2. Обучение больных правильному приему лекарств, оказанию самопомощи   в экстренных случаях, убеждению в необходимости точного соблюдения всех назначений и рекомендаций лечащего врача.
3. Подробное обучение больных правильному и здоровому образу жизни, регулированию режима труда и отдыха, основам правильного питания.

Консультативная помощь населению по вопросам формирования и поддержания здорового образа жизни.

Основными задачами школы являются:

 1. Повышение информированности больных с артериальной гипертонией о заболевании и факторах риска ее развития и осложнений;

 2.  Обучение  больных  с  артериальной  гипертонией  методам  снижения неблагоприятного  влияния  на  здоровье  поведенческих  факторов  риска (вредные привычки, питание, двигательная активность,  контроль стресса);

 3.  Обучение  больных  методам  самоконтроля  артериального  давления, самопомощи  и  первой  доврачебной  помощи  при  обострениях  и гипертонических кризах;

 4.  Формирование  у  больных  активного,  рационального  и  ответственного отношения к своему здоровью и мотивации на оздоровление;

 5. Повышение  мотивации  у  больных  с  артериальной  гипертонией  к оздоровлению  и  приверженности  к  лечению  и  выполнению  рекомендаций врача.

Современная концепция здоровья считает необходимым привлечение пациента к решению его собственных проблем.

Успех контроля болезни, и это в полной мере относится к артериальной гипертонии, во многом определяется мотивацией больного на соблюдение режима, приема препаратов, ведение правильного образа жизни.  А это напрямую зависит от пациента и его эффективного взаимодействия с медиками. В настоящее время абсолютно доказанным является, что использование немедикаментозных методов коррекции АД (отказа от курения, нормализации массы тела, дозируемого и контролируемого увеличения физической активности, правильного питания) способствуют достижению оптимального уровня АД и предупреждению осложнений гипертонии. Важным также является постоянный мониторинг АД самим пациентом. На приеме у врача, и даже за несколько посещений врача это сделать практически невозможно. Сложно этого достичь и через СМИ или через плакаты, бюллетени в поликлиниках, хотя такие мероприятия оказывают положительное воздействие. В такой ситуации групповое личностно-ориентированное профилактическое консультирование в Школе здоровья является практически единственным способом достижения поставленной цели.

Пациенты направляются на занятия в Школу здоровья  участковыми врачами или врачами специалистами любого профиля. Сотрудниками отделения  медицинской  профилактики формируются группы для занятий. Пациенту выдается направление на  обучение в Школу здоровья. 

Занятия бесплатные.

На сегодняшний день в медицинской практике считается, что одним из успешных подходов к решению проблем, связанных с лечением хронических неинфекционных заболеваний, в том числе и с отказом от вредных привычек и лечением табачной зависимости, является организация системы обучения больных. Как правило, курильщики считают рекомендации врача бросить курить важным стимулом для формирования мотивации к полному отказу от курения. 

11 июля 2016 г. приказом главного врача № 138 от 11.07.2016 г. в ГБУЗ АО «Городская поликлиника №2» была открыта «Школа отказа от курения» (в соответствии с ФЗ от 23.02.2013 г. № 15 – ФЗ, приказа Минздравсоцразвития России от 15.05.2012г. № 543н, распоряжения Министерства здравоохранения Астраханской области от 28.08.2013 г. № 730р).

Обучение в школе проходит в кабинете медицинской помощи при отказе от курения, который входит в структуру отделения медицинской профилактики ГБУЗ АО «ГП №2».

Школа по отказу от курения является медицинской профилактической услугой, оказываемой пациентам в первичном звене здравоохранения. В работе Школы по отказу от курения принимают участие врачи ЛПУ совместно с врачом психотерапевтом и врачом - терапевтом кабинета медицинской помощи при отказе от курения.

Ответственными лицами  за работу школы являются  врач психотерапевт Светашов Р.В., врач–терапевт Курьянов А.М.  и заведующий отделением медицинской профилактики Сукачева Т.К.        

Школа  строит свою работу в  соответствии с  Положением об организации деятельности школы для пациентов и Программой занятий Школы отказа от курения.

Занятия  Школы отказа от курения  проводятся по  Графику занятий еженедельно по вторникам с14:00 до 15:10.

Данные о больных, прошедших Школу, а также о дате проведения занятий фиксируются  в «Журнале  учета работы в «Школе отказа от курения»

Основные задачи Школы отказа от курения:

1. Повышение информированности  слушателей  о влиянии компонентов табачного дыма на здоровье, об эффективных методиках отказа от курения.
2. Определение курительного статуса.
3. Повышение мотивации к отказу  от  курения.
4. Разработка индивидуального плана по отказу от курения.
5. Повышение ответственности слушателей за сохранение своего здоровья
6. Поддержка выпускников Школы.

                        Концепция школы отказа от курения

Основывается на Концепции осуществления государственной политики противодействия потреблению табака на 2010-2015 годы:

- Новый Федеральный закон от 23 февраля 2013 года № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака»

- Федеральный закон от 21.10.2013 N 274-ФЗ  «О внесении измененийКоАП РФ и Федеральный закон "О рекламе" в связи с принятием Федерального закона «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака».

Программа обучения

Программа обучения состоит из цикла 2 занятий с периодичностью 1-2 занятия в неделю и телефонное консультирование. Обучение проходят в дневное время по единому плану.

В рамках школы проводится: анкетирование, измерение артериального давления, пульса, исследование функции внешнего дыхания, исследование углекислого газа в легких и крови, ЭКГ (при необходимости), проводится оценка состояния здоровья пациента, составление индивидуальной лечебной программы, контроль эффекта лечения.

Проводится обучение пациентов выбору способа и метода отказа от курения, работа по  предупреждению  рецидива  (управление  стрессом,  отслеживание непреодолимых  желаний  и  тяги),  обучение  релаксации,  дыхательнойгимнастике проводит специалист, прошедший специальную подготовку.

 Порядок направления в Школу:

В Школу отказа от курения  желающие бросить курить  пациенты направляются участковыми врачами или врачами специалистами любого профиля.

Сотрудниками отделения  медицинской  профилактики формируются группы для занятий. Пациенту выдается направление на  обучение в Школу здоровья.

Пациенты могут быть  отобраны на скринингах или из диспансерной базы и  приглашены  другими доступными средствами:  активное адресное приглашение  по  телефону,  письмом,  при  активном  посещении,  через  средства наглядной агитации др.

Занятия бесплатные.

С наступлением холодного времени года резко возрастает число заболевших острыми респираторными инфекциями, которые в общей структуре инфекционных болезней занимают первое место. Во время сезонной пандемии на долю респираторных инфекций приходится 12 - 15% от общего числа всех заболеваний. Снизить риск заболеть гриппом можно, если начать готовиться к приходу холодов заблаговременно.

 Профилактика гриппа подразделяется на неспецифическую и специфическую.

Неспецифическая профилактика – это комплекс мер, который направлен на укрепление иммунитета и снижение возможности заражения вирусами и другими патогенными возбудителями. Состоит из трёх основных групп профилактических мер:

- направленные на повышение сопротивляемости организма к внешним неблагоприятным воздействиям, в том числе и гриппу. К таким мерам можно отнести все основные принципы здорового образа жизни: закаливание, правильное питание, режим дня, физическую активность и т.д.

- гигиенические мероприятия, которые позволят меньше контактировать с вирусом и тем самым помогут сохранить здоровье.

- применение лекарственных препаратов, действие которых не направлено на конкретного возбудителя, но, тем не менее, они могут помочь избежать появления болезни.

 Более подробно рассмотрим некоторые меры неспецифической профилактики гриппа.

Закаливание – это один из самых бюджетных вариантов профилактики, ведь солнце, воздух и вода доступны всем. Начинать закаливаться можно в любое время года и в любом возрасте, предварительно посоветовавшись с врачом. Обратиться за советом можно к участковому терапевту, врачу кабинета или отделения профилактики в поликлинике по месту жительства, а также к специалистам Центра здоровья Центра медицинской профилактики. Рекомендации для каждого пациента подбираются индивидуально, но есть и общие рекомендации:

- мойте руки холодной водой,

- не спешите надевать перчатки с приходом первых холодов,

- чаще ходите босиком (по квартире, двору).

Сбалансированное питание, обогащенное витаминами, минералами и другими полезными микроэлементами продукты дадут силы вашему организму противостоять опасной инфекции. В больших количествах понадобится аскорбиновая и лимонная кислоты (цитрусовые, яблоки,

шиповник), а также селен (каши, чеснок), витамин Е, марганец, цинк и медь (орехи), железо (мясо, помидоры), йод (морская рыба), фитонциды (лук, чеснок). Фитонциды хорошо убивают вирусы, полезно съедать 1-2 зубчика чеснока в день.

Питьевой режим. Обильное питье полезно как при самом гриппе, так и в качестве профилактики. Вода растворяет и помогает выводить токсины из организма. Предпочтение отдается чистой теплой питьевой воде, травяным чаям, отвару шиповника. В день желательно выпивать более 2 литров воды.

Физическая активность. Ежедневные занятия спортом также необходимы для нормальной работы иммунной системы. Правда стоит помнить, что в течение часа после тренировки иммунитет немного снижается. Учитывая этот факт, после нагрузок необходимо переодеться в сухую комфортную одежду, избегать сквозняков и людных мест.

Сон. Хорошо отдыхать и высыпаться – еще одно условие, необходимое для нормальной работы защитных систем организма. Недосыпающий и неотдохнувший человек становится легкой «добычей» для вирусов гриппа во время эпидемии.

 
Следующим важным моментом для неспецифической профилактики гриппа является выполнение гигиенических правил. Возбудители острых респираторных инфекций передаются воздушно-капельным путем. Зная это, необходимо выполнять следующие простые правила:

- избегать мест скопления людей во время эпидемии;

- надевать медицинскую маску, закрывающую нос и рот, если все-таки есть

необходимость посещать людные места;

- мыть руки с мылом или протирать антибактериальными салфетками после посещения общественных мест. Вирус гриппа живёт на руках человека 5 минут. Если за это время человек успеет дотронуться до каких-то вещей, то вирусы перейдут на них и будут жить там гораздо дольше: 24 - 48 часов они сохраняют свою жизнеспособность на металле и пластмассе, 10 суток - на стекле;

- проветривать помещение как минимум раз в час на несколько минут. Ведь в теплом, сухом воздухе закупоренного помещения возбудители сохраняют свою жизнестойкость очень долго. Лучше отказаться от обогревателя в пользу теплой одежды.

К методам неспецифической профилактики гриппа относят использование лекарственных препаратов, которые могут помочь не заразиться вирусами гриппа и других ОРВИ. К ним относят витамины. Эти вещества оказывают стимулирующее действие на иммунную систему. Особенно важно

употреблять в период эпидемии витамины С, А и группы В. Помогут повысить иммунитет иммунокорригирующие средства. Они стимулируют выработку интерферона, тем самым повышают сопротивляемость организма к инфекциям. Эффективным барьером для проникновения возбудителя является смазывание носовых ходов противовирусными мазями. Но прежде чем назначать себе тот или иной препарат, проконсультируйтесь со специалистом.

Специфическая профилактика гриппа

Вакцинация - на сегодняшний день это единственный специфический метод профилактики гриппа, который в основном направлен на снижение риска от осложнений респираторных инфекций (пневмонии, синуситов, энцефалопатий, бронхиальной астмы и других). Вместе с вакциной в организм человека поступает частица вируса, к которому вырабатываются антитела. Для выработки иммунитета против инфекции требуется в среднем месяц. Поэтому прививаться лучше всего в октябре. Но и во время эпидемии привиться не поздно. Уже через 5-10 дней вырабатывается первый защитный уровень противогриппозных антител, который на протяжении 1-1,5 месяцев продолжает расти. Действие после прививки сохраняется на протяжении 6 месяцев. Что же касается самой вакцины. Высокая изменчивость вируса вызывает необходимость ежегодно обновлять состав вакцины. Обычно она содержит 3-4 штамма вируса, что позволяет обеспечить защиту организма от родственных штаммов. Поэтому, ежегодно, за 6-9 месяцев до предполагаемой вспышки заболеваемости респираторными инфекциями, ВОЗ выдает свои рекомендации по составу противогриппозной вакцины.

Прививаться ВОЗ рекомендует ежегодно людям старше 65 лет, детям от 6 месяцев до 15 лет, а также медицинским работникам и другим людям, которые входят в группу риска: страдающим ожирением, хроническими заболеваниями, курящим и женщинам, планирующим беременность. Ведь, как показывает практика, своевременная вакцинация против гриппа в 80-90% случаях может предотвратить болезнь. А если заболевание все-таки возникло, то у привитых людей оно протекает без серьезных осложнений и в более легкой форме. Сделать прививку от гриппа бесплатно можно в поликлинике по месту жительства, предварительно получив к ней допуск у участкового терапевта или в доврачебном кабинете.

Используя простые методы неспефической профилактики гриппа, которые основаны на принципах здорового образа жизни и направлены на укрепление организма в целом, совместно со своевременной вакцинацией, позволят более эффективно защититься от гриппа. Также стоит помнить, что

придерживаться правилам ЗОЖ желательно всегда, ведь они помогут избежать не только простуды, но и других сложных, и порой неизлечимых заболеваний.